czy moge

[...] sposob: DT:rano x-pand przed treningiem shock therapy po treningu horse power. DNT:rano xpand, o godz ok 16 horse power. teraz pytania:) 1.co sadzicie o tym polaczeniu? 2.czy do porcji x-panda i horse powera dodac glukoza dla lepszej wchlanialnosci?? 3.i czy po okolo 5 tyg cyklu mam przestac brac shock therapy czy moge go brac az do nastepnego [...]

Witam ! Temat dla 95% ludzi obcy, ale może warto zapytać. Jest ktoś zorientowany ? Ćwiczę pare miesięcy i prowadziłem dietę, czas na suplementy na mase. Cierpię na niedoczynność tarczycy ( biorę Eutryox 75mg ). Czy mogę brać suplementy ? Wizyta u lekarza dopiero w marcu, a chciałbym zacząć już teraz. PS. Planuję zakupić zestaw HMB, KREATYNA, [...]

[...] ramion w bok i w opadzie(barki) -szrugsy -wyciskanie francuskie hantlem Czy możliwe, że to od szrugsów?Zauważyłem, że ten ruch obecnie powoduje ból. W innych płaszczyznach jak wyciskanie leżąc, unoszenia w przód bok nie powodują bólu. Po ciepłym prysznicu ból ustawał, od dwóch dni smaruje maścią przeciwbólową, rozgrzewającą.Wczoraj [...]

[...] po śniadaniu? Nie przeszkodzi to zbytnio w jej wchłonięciu sie? Mam 200g mono i 180 kapsów CM3 z treca. Czy może byc takie dawkowanie? DT: mono 5g przed treningiem 5g TCM (czy mogę to podzielić na 2 porcje, 2 kapsy przed i 2 kapsy po treningu??) DNT: rano 5g mono 5g TCM w godzinach treningu Wielkie dzieki za każdą pomoc, a tak nawiasem [...]

Witam Potrzebuje porady w sprawie dawkowania cypio. Dzisiaj wbiłem pierwsze 250. Na początek będe bił 500 tygodniowo. czy mogę go wbijać piątek 250 i niedziela 250 czy lepiej w równych odstępach. Czy działanie będzie to samo. Wydaje mi się że przy długim estrze nie powinno być wachań ale wolę zapytać bo do tej pory bazowałem na propie i nie jestem [...]

[...] biorę Methanex (pierwszy cykl na mecie, staż na silce 2,5 roku). Byłem ostatnio u lekarza i przepisał mi lek Fluoksetyna ANPHARM z powodu tak jakby malych "kompleksów". I czy mógłby mi ktoś powiedzieć, czy moge bez problemu brac mete i ta fluoksetyne? Na ulotce pisze tak " Nie można stosować leku, jesli pacjent zażywa leki znane jako [...]

Witam, Moja sytuacja wygląda następująco: miałem ponad rok przerwy od ćwiczeń(przedtem ćwiczyłem kilka lat) ,dawniej zrobiłem 3 cykle na mono. Teraz ćwiczę 3 miesiące, cały czas dieta i redukcja, ale powoli już ją będę kończył(efekty zadawalające). Biorę Thermo Speeed'a i białko. Kolega namawia mnie na XP jednak w wielu postach na forum piszecie [...]

[...] tak bardzo dobrze. Problem pojawia się z tym ze mam już duże problemy z jedzeniem. Od tygodnia boli mnie brzuch po jedzeniu + ledwo w siebie mieszczę te kcal. Jadłem w 100% czysto dlatego nie chce tego zmienić. Czy mogę wejść na 2-4 tygodnie na minicuta? Może pozbędę się trochę tego sadełka i odpocznę od jedzenia...? Czy to za krótki czas żeby [...]

Po treningu jem sojavit 85 (Z mlekiem) i carbo (z wodą), ale mi carbo bardziej smakuje z mlekiem i sojavit-em. Czy mogę mieszać carbo z mlekiem i z sojavit-em? Czy są jakiej przeciwwskazania co do rozpuszczania carbo w mleku?

Witam!! Przegladalem pewna stronke /nie wiem czy moge podac jej adres ale narazie tego nie czynie/ i zobaczylem kilka bardzo interesujacyh produktow: NaNo Vapor, Superdrol NG, advanced PCT, Ecysten, 2x M1-BOL, i 17-BOL, chcialbym kilka slow komentarza co do owych produktow, jesli ktos cos wie wiecej an ich temat orocz tego co wyczytalem na [...]

[...] susta+bold+wino tabsy). Wszystkie te cykle ogarnialem na mase, chociaz definicja tez wskakiwala proporcjonalnie. To ze smarowac stawy musze juz wiem, ale jak bic tego stanka? i czy moge go w jednej pompie bic z propem? sogi za kazde istotne info. P.S temat zakladam gdyz wszyscy pisza o winstrolu i nie znalazlem istotnych info prop+STANZOL w soku.

witam, w sumie niedawno zaczalem troszke cwiczyc, chyba z jakis miesiac - poltora temu, mam 17 lat, ok. 172cm wzrostu, waga ok. 58kg. Cwicze co 2-3 dni 8x20 pompki, 3x20 brzuchy, 4x25 ekspander, 3x20 na reke sztangielki i troche przysiadow, ale tego nie licze :). Zastanawiam sie tez nad przezuceniem na silownie i zakupieniem jakichs srodkow [...]

Ile trwa lecenie przy uszkodzeniu łękotki podczas poślizgnięcia się na liściu?/ Który lekarz powinien leczyć łękotkę, ortopeda, czy lekarz pierwszego kontaktu?Jak długo czeka się na zabieg? Ile trwa rehabilitacja i czy mogę otrzymać odszkodowanie na pokrycie kosztów leczenia a jak to to ile?

[...] do wagi 55kg. Chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu, do tego 3 razy w tygodniu wf i hula-hop w domu. Ograniczam się jeśli chodzi o jedzenie. Chciałabym spalić zbędny tłuszczyk i wyszczuplić swoją sylwetkę. Zaczęłam myśleć nad spalaczem Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps. Co sądzicie o takim pomyśle? Mam również dość mocno rozbudowane [...]

[...] Z Racji tego ze cala jesien-zime (moze i wczesniej) bede mial na to zeby sie masowac, przy pracy nad masa uwypuklił mi sie troszke brzuszek chcialbym zrobic Trening Gęstościowy (Czyli uwidocznienie mięśni bez utraty masy). I Teraz mam pytanie czy moge wykonac ten trening jezeli waze 75kg??? Czy do tego treningu mozna dolozyc aeroby???

Witam. W październiku zaczynam trening na masę. Chcę teraz zakupić Carbo- jaki produkt byłby najlepszy? Czy Carbo nowa formuła Olimpu będzie dobry? Czy są jakieś lepsze produkty? Czy Carbo brać od razu po treningu? Ile go brać? (30g. jest OK?) Pozatym mam jeszcze koncentrat Białkowy 80% Lacma.. Czy moge brać codziennie 30 min. przed snem 40g. 80% [...]

Ponad 3 tyg. skręciłem kostkę; lekko, wyleczyłem się i wznowiłem aktywność tydzień temu. Jakiś czas temu zacząłem odczuwać ból i dostrzegłem opuchnięcie wokół Achillesa, jakiś dziwny obrzęk. Mija półtora tygodnia i nic się nie zmienia (mimo że chodzę na rehabilitację); byłem u lekarza - powiedział, że Achilles OK, że to obrzęk tkanek miękkich. [...]

Witam. Chcialem sie zapytac czy moge robic taki trening.. Pon - klata, bic i plecy Wto - nogi, tric i barki Sro - wolne Czw - to samo co poniedzialek Pia - to samo co wtorek, sobota i niedziela przerwa. Chce sie dowiedziec czy to nie jest zaduzo? Czy powinienem mniej cwiczyc? Chce dodac ze cwicze juz jakies 2,5 miesiaca. Chcialbym tez zapytac [...]

[...] 2x20 7. Uginanie przedramion ze sztangą 2x15 8. Ściąganie linki wyciągu górnego 2x15 9. Łydki 2x15 10. Brzuch Czy dobór ćwiczeń jest odpowiedni? Robiłem już HST, więc czy mogę w większości ćwiczeń dać 2serie x 15powt? W kolejnych mikrocyklach robiłbym 3x10 i 3-4x5 serii. Czy brzuch lepiej robić oddzielnie czy też stosować zasady takie jak [...]

[...] wieksze problemy z bolem miesni i stawow, jak i odczowam spadek sily, kondycji i koncentracji. Pracuje pare godzin dziennie dosc ciezko fizycznie, przewaznie ciezsze rzeczy, potem dorabiam umyslowo. Niestety na razie jestem za granica i problemem jest zrobienie czy kupienie pelnowartosciowego posilku. Jesli juz to fastfood. Pytanie czy moge [...]